ИНТЕНСИВ ПО БРЕЙКИНГУ "36 ступеней"

19 - 30 августа
Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница 10.00-15.00
Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница 10.00-15.00

пл. Карла Маркса, 2


  • Основа любой функциональной подготовки

БЕГ

Пробежка в парке Сибиряков-Гвардейцев в 2-х минутах ходьбы от нашего танцевального центра. Ребенок самостоятельно выбирает скорость и темп бега. Начинаем с 2,5 км, к концу курса доводим до 5 км.


  • Готовим тело к серьёзной работе

ВОРКАУТ

Тренировка на укрепление силовых показателей в экстримпарке рядом с парком Сибиряков-Гвардейцев. Супернасыщенная площадка с великолепным и каверзным набором турников, брусьев, рукоходов, полосой препятствий и тренажёров.


  • Самый приятный этап :)

ЛАНЧ

Лёгкий перекус на Ваш выбор:

еду можно приносить с собой или заказать у нас. Горячий обед у нас в центре, приготовленный в ресторане "Солнечный день".


  • Шпагат в массы!

РАСТЯЖКА

Модернизированная программа стрейчинга. Разогревание мышц и связок перед танцевальным этапом по общепринятым техникам плюс эксклюзивные находки тренера.


  • Разбуди в себе ниндзя

АКРОБАТИКА

Совершенствование функций органов равновесия. Развитию точности движений, силы и ориентировки в пространстве при любом положении.

Прыжки / Падения / Перекаты / Фляки /Рондад / Сальто / Вариации сальто /Комбинации акробатических элементов


  • Проработка всех дисциплин брейкинга

БРЕЙКИНГ

Top Rock – индикатор вашего стиля

Footwork – работа ног

Power-trix – баланс и контроль любой позиции

Powermove – сложные вращения на всех частях тела


  • Встречаемся в танцевальном центре (пл. Карла Маркса, 2)
  • Идём на пробежку в парк Сибиряков-Гвардейцев
  • Добегаем до экстримпарка на тренировку по воркауту
  • Возвращаемся в DekaDance на обед и на последующие занятия в зале

На пятницу запланирована ПОЕЗДКА В COOBER 🔥

Педагог: Георгий Трофимов

Филиал: пл. Карла Маркса, 2

Направление: Breaking

Возраст: 7+