Deka Dance
(383) 383 • 04 • 00
заказать обратный звонок

ЗУМБА

Скрыть все

СтильЗумба

от 1260 руб в мес.19+

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК

Zumba Fitness - это танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских и современных ритмов. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, belly dance и даже хип-хоп направления. 

• К концу тренировки вас ждет сюрприз: вы вроде бы и не устали, а вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, вы лишь повторяете за инструктором.

• Для тренировки выбирайте удобную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей, чтобы вам было комфортно. Обувь – как и в большинстве видов спорта – кроссовки.

• Существует множество стереотипов о том, что определенными видами спорта можно заниматься только каким-то конкретным группам людей. С Zumba Fitness вы можете забыть об этом. Разнообразие программ в рамках этого фитнес-направления позволит найти то, что будет по душе каждому человеку.

• Кроме того, Зумба направлена не только на похудение. Это прекрасная возможность приобрести красивую осанку, развить дыхательную и сердечнососудистую системы. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, такие тренировки повышают вашу веру в свои силы и помогают избавиться от стресса. Попробуйте! Позитивный инструктор зарядит своей энергетикой надолго.

Занятия проводятся в режиме «нон-стоп», под энергичную, в основном, латиноамериканскую музыку. На колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать», и действительно, медлить на тренировках вам не придется. Это направление вошло в десятку самых актуальных трендов 2012 года, согласно отчету Американского колледжа спортивной медицины.

РАСПИСАНИЕ:
Вт., Чт. 12:00-13:00
Пн., Ср., Сб. 17:00-18:00
Сб. 10:00-11:00

 

Девушки, желающие избавиться от хандры, похудеть, раскрепоститься и получить новые идеи для танцпола, полюбят зумбу за позитив и супер-зажигательные ритмы.

Преподаватели Зумба