Deka Dance
(383) 383 • 04 • 00
заказать обратный звонок

РАСТЯЖКА

Скрыть все

СтильРастяжка

от 1260 руб в мес.14+

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА РАСТЯЖКА? 
Душные офисы и сидячая монотонная работа приводит к тому, что мы быстро утомляемся, нервничаем по пустякам, снижается мышечный тонус, искривляется осанка, да и вообще ухудшается самочувствие. 

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЗАНЯТИЯ СТРЕТЧИНГОМ? 

  • Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме. 
  • Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону. 
  • Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения. 
  • Замедляются некоторые процессы старения нашего организма. 
  • Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается. 
  • При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ. 
  • Упражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц.
  • И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться.
  • Гибкое тело дает нам ощущение полной гармонии. 

РАСПИСАНИЕ:
Вт., Пт. 19:00-20:00

Преподаватели Растяжка

Алина Васильева
Алина Васильева
Латина соло. Растяжка.