Deka Dance
(383) 383 • 04 • 00
заказать обратный звонок

СЛИМ БОДИ

Сделай тело

Скрыть все

СтильSlim Body

от 1260 руб в мес.18+

ДЛЯ КОГО: 

  • Для тех, кто мучеется угрызениями совести от наетого и напитого 
  • Кто хочет восстановить утраченные формы
  • Пополнить запасы эндорфинов
  • Ощущать себя физически здоровой 

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ:

  • жиросжигание
  • укрепление сердечно-сосудистой системы
  • тренировка силы и выносливости
  • тонус всего организма и мышц

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ:

  • Интенсивная работа с собственным весом
  • Интервальная нагрузка
  • Чередование быстрого и медленного темпа
  • Элементы кроссфита и кардиострайка

УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ? 

Для тех, кто хочет начать день правильно и провести его бодро и энергично, занимайтесь по утрам. В утренние часы неподатливые жировые отложения легче уходят. К тому же после утреннего занятия снижается аппетит на целый день. Усталость проходит быстрее и мышцы лучше восстанавливаются.

Вечером умеренная физическая нагрузка – это отличный способ ускорить обмен веществ. Однако нагрузка должна быть непременно умеренной - никаких спортивных рекордов и олимпийских достижений! Если после тренировки вы съели легкий ужин и легли спать, новая энергия не поступит, значит, организм будет вынужден обратиться к запасенному жиру. И так до утра. А с утра обмену веществ тоже не до запасов, и, как следствие, похудение неизбежно.

Да, придётся попыхтеть, но никаких спортивных рекордов и олимпийских достижений! Наши девчоки-инструктора чутко реагируют на состоянии своих подопечных. 

Преподаватели Slim Body

Виктория Кулик
Виктория Кулик
Силовые тренировки Slim Body, Латина Соло